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【敦安專欄】憂鬱世代來臨,我們準備好了嗎?
作者:楊聰財
                                                     (Photo by Fernando @dearferdo on Unsplash )

憂鬱世代來臨,我們準備好了嗎?


       世界衛生組織(WHO)已正式公布預測,2020年影響全球數十億人口最嚴重的三大疾病,將是:心血管疾病、憂鬱症及愛滋病。其中憂鬱症可能造成當事人失能,以及家庭與社會負擔,乃至於寶貴生命的早逝。即學理上所稱全球失能人年數(years lived with disability)的總合,都只僅次於心血管疾病。由此可證,憂鬱症的殺傷力,絕不僅止於可以殺死一隻貓!

  財團法人敦安社會福利基金會以關懷青少年身心健康、改善情緒障礙(例如:憂鬱症)為主要宗旨。面對憂鬱症來勢洶洶,
基金會認為當事人以及周遭親友唯有正視它、面對它、治療它,才有機會成為浴火重生。


 為什麼,理應快樂成長的青少年,會為憂鬱症所苦?


  青少年面對著前所未有的壓力,比較可以想像的,是升學壓力、父母期待、自我表現,孩子很容易產生焦慮和高度自我要求,會使身心狀態比較不穩定。

  研究發現接近九成的青少年有時候會不喜歡自己,即使是適應良好的青少年,也會在一日之間情緒起伏且混亂,或有些青少年會有突然的憤怒現象,但不代表他們患有憂鬱症,因為青少年在宣洩情緒的方式上也常常超出成人的理解範圍與期待。
       因此,要判斷孩子是否是屬於正常的情緒變化,還是已經達到憂鬱症的程度,尤其需要成人提高警覺。


                         適當的傾聽陪伴,對憂鬱症患者有相當大的支持。 ( Photo by Toimetaja tõlkebüroo on Unsplash )

情障防治,
人人有責


  為了鼓勵憂鬱症患者把心裡的苦說出來,WHO201710月推出一個一整年、名為「DepressionLets talk!」的全球運動,強調「求助的第一步就是要說出來」。

尤其是青少年,若能找到信任得過的大人談談,只要說出來,旁人就有著力點,就不用自己受苦。但有時,孩子找不到可以信賴的大人。

  面對新的年代來臨,本人以身為公共衛生醫學博士以及精神科專科醫師的立場,倡議徹底推動精神健康輔導三級制。各校有認輔老師(接受心理諮商輔導技巧訓練的各科老師),直接在教室裡幫助可能需要特別關心的學生。超過55班的學校,國中每15班、高中每12班必須配置一位專任輔導老師,接受導師轉介來的學生個案。各縣市教育局下再設「學生輔導諮商中心」,有專任心理諮商師、社工師,以駐點責任區的概念,負責學區內10-12所國中小及高中更複雜困難的個案,並視需要轉診醫療院所。

  要幫助憂鬱和心理生病的孩子走出黑洞,需要家庭學校、社會非營利組織甚至和醫療共同合作,織成一張防護網來接住孩子。讓我們一起努力!
作者介紹
                       
楊聰財 醫師

敦安基金會現任執行長兼董事

現職精神科專科醫師、公共衛生醫學博士、臨床教授。
關懷華人身心健康,常保平安喜樂。
2009年受商業周刊推薦為百大良醫。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



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