心碎症候群的危險性：

在長期壓力下，身體會分泌破壞性的可體松，干擾血清素、腎上腺素、多巴胺及腦內啡的正常分泌，導致憤怒、焦慮、憂鬱等症狀。
若長期處於負面情緒中，可體松會損害海馬迴，干擾記憶，攻擊免疫系統、腸胃道系統，甚至心臟，可能引發心臟停工和猝死。

改善「心碎症候群」的方法，應從生理、心理、環境、醫療四方面著手：

• 保持健康的生活方式：規律運動、均衡飲食、充足睡眠有助於提升身體素質和抵抗壓力
• 認知行為療法：幫助改變負面想法，例如在面對被欺騙的情感時，理解離開渣男可能是好事。
• 社交活動：通過參與聚會或唱歌等活動，抒發悲傷和壓力，獲得情感支持。
• 醫療與藥物治療：可改善失眠、憂鬱和焦慮的生理症狀。

治療「心碎症候群」一般需3至6個月，出現症狀應及早尋求專業精神醫療團隊協助，
若不知如何應對「心碎症候群」，可能會出現嚴重的生理和心理症狀，形成惡性循環，破壞身心健康，甚至危及生命